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1主啊，我寻求您的庇护，
请别让我失望。
求您永远垂爱我，救助我，
2求您垂听我的祈求，
快来救我吧！
您是我的磐石，
是我的平安之地，
是我赖以存身的城堡。
3您以您的名引导我，指点我，
因为您是我的磐石，是我的城堡。
4您把我从仇敌设置的陷井中救出来，
因为您是我的庇护者。
5主啊，您是人们信赖的上帝，
我把生命交在您的手里，
坚信您会拯救我！
6我憎恨信奉异族神明的人，
我只信赖主。
7您的慈爱使我欣喜万分，
您看到了我的痛苦，
知道我面临的致命威胁。
8您不让我落入仇敌的魔爪，
使我安然脱险！
9主啊，我处在患难之中，
求您以仁爱对待我。
我的眼睛因哭泣而昏花，
身心受着痛苦的熬煎。
10我的生命在悲哀中衰微，
我的岁月在忧伤中流逝。
苦难吞噬了我的精力，
使我形销骨立。
11我的仇敌羞辱我，
左邻右舍讥笑我，
亲戚朋友厌烦我，
对我唯恐躲避不及。
12人们忘掉了我，
像丢弃已残破的器具，
像埋掉毫无生气的死人。
13我听见仇敌们在商议，言语中充满恐怖，
他们图谋要害我的性命。
14然而，我坚信您—我的主，
我高声宣布: “您是我的上帝！”
15我的生命掌握在您手中，
求您救我脱离仇敌和那些迫害我的人。
16请让您的仆人沐浴在您圣洁的光环里，
请用您的仁爱救他摆脱仇敌。
17主啊，我向您求助，
您不会使我失望。
只有邪恶的人才会失败受辱，
无声无息地被送进坟墓。
18他们撒谎的口舌从此住口，
因为他们狂妄傲慢，
口出狂言攻击正直的人。
19您为敬畏您的人保留了美好的祝福，
您为信赖您的人提供了平安和庇护。
20您把他们藏起来保护好，
使他们避开恶人的毒谋；
您把他们置于自己的庇护之下，
使他们免遭流言的袭扰。
21要赞美主！
在我被围困攻击的时候，
他向我显示了奇妙无比的爱。
22我曾惊恐地说:
“您看不到我在何处。”
可是我向您呼求的时候，
您依然垂听我的祈求！
23主忠贞的子民们啊，要爱主！
主是他忠贞子民的庇护者，
但他严惩那些目中无主的人，
他们必将自食其果！
24你们要坚定信心，要鼓足勇气，
你们所有这些期待主帮助的人！