¹Mimi ndiye mtu aliyeona mateso

kwa fimbo ya ghadhabu yake.

²Amenifukuzia mbali na kunifanya nitembee

gizani wala si katika nuru;

³hakika, amegeuza mkono wake dhidi yangu

tena na tena, mchana kutwa.

⁴Amefanya ngozi yangu na nyama yangu kuchakaa

na ameivunja mifupa yangu.

⁵Amenizingira na kunizunguka

kwa uchungu na taabu.

⁶Amenifanya niishi gizani

kama wale waliokufa.

⁷Amenizungushia ukuta ili nisiweze kutoroka,

amenifunga kwa minyororo mizito.

⁸Hata ninapoita au kulia ili kuomba msaada,

anakataa kupokea maombi yangu.

⁹Ameizuia njia yangu kwa mapande ya mawe,

amepotosha njia zangu.

¹⁰Kama dubu aviziaye,

kama simba mafichoni,

¹¹ameniburuta kutoka njiani,

akanirarua na kuniacha bila msaada.

¹²Amevuta upinde wake

na kunifanya mimi niwe lengo kwa ajili ya mishale yake.

¹³Alinichoma moyo wangu kwa mishale

iliyotoka kwenye podo lake.

¹⁴Nimekuwa kichekesho kwa watu wangu wote,

wananidhihaki kwa wimbo mchana kutwa.

¹⁵Amenijaza kwa majani machungu

na kunishibisha kwa nyongo.

¹⁶Amevunja meno yangu kwa changarawe,

amenikanyagia mavumbini.

¹⁷Amani yangu imeondolewa,

nimesahau kufanikiwa ni nini.

¹⁸Kwa hiyo nasema, “Fahari yangu imeondoka

na yale yote niliyokuwa nimetarajia kutoka kwa Bwana .”

¹⁹Nayakumbuka mateso yangu na kutangatanga kwangu,

uchungu na nyongo.

²⁰Ninayakumbuka vyema,

nayo nafsi yangu imezimia ndani yangu.

²¹Hata hivyo najikumbusha neno hili

na kwa hiyo ninalo tumaini.

²²Kwa sababu ya upendo mkuu wa Bwana , hatuangamii,

kwa kuwa huruma zake hazikomi kamwe.

²³Ni mpya kila asubuhi,

uaminifu wako ni mkuu.

²⁴Nimeiambia nafsi yangu, “Bwana ni fungu langu,

kwa hiyo nitamngojea.”

²⁵Bwana ni mwema kwa wale wanaomtumaini,

na kwa yule anayemtafuta;

²⁶ni vyema kungojea kwa utulivu

kwa ajili ya wokovu wa Bwana .

²⁷Ni vyema mtu kuchukua nira

bado angali kijana.

²⁸Na akae peke yake awe kimya,

kwa maana Bwana ameiweka juu yake.

²⁹Hata azike uso wake mavumbini

bado tumaini litakuwepo.

³⁰Na atoe shavu lake kwa yule ampigaye,

na ajazwe na aibu.

³¹Kwa kuwa watu hawakatiliwi mbali

na Bwana milele.

³²Ingawa huleta huzuni, ataonesha huruma,

kwa kuwa upendo wake usiokoma ni mkuu.

³³Kwa maana hapendi kuwaletea mateso

au huzuni watoto wa wanadamu.

³⁴Kuwaponda chini ya nyayo

wafungwa wote katika nchi,

³⁵Kumnyima mtu haki zake

mbele za Aliye Juu Sana,

³⁶kumnyima mtu haki:

Je, Bwana asione mambo kama haya?

³⁷Nani awezaye kusema nalo likatendeka

kama Bwana hajaamuru?

³⁸Je, si ni kwenye kinywa cha Aliye Juu Sana

ndiko yatokako maafa na mambo mema?

³⁹Je, mwanadamu yeyote aliye hai aweza kulalamika

wakati anapoadhibiwa kwa ajili ya dhambi zake?

⁴⁰Tuzichunguze njia zetu na kuzijaribu,

na tumrudie Bwana Mungu.

⁴¹Tuinue mioyo yetu pamoja na mikono yetu

kwa Mungu mbinguni, na tuseme:

⁴²“Tumetenda dhambi na kuasi

nawe hujasamehe.

⁴³“Umejifunika mwenyewe kwa hasira na kutufuatilia;

umetuchinja bila huruma.

⁴⁴Unajifunika mwenyewe kwa wingu,

ili pasiwe na ombi

litakaloweza kupenya.

⁴⁵Umetufanya takataka na uchafu

miongoni mwa mataifa.

⁴⁶“Adui zetu wote wamefumbua vinywa vyao

wazi dhidi yetu.

⁴⁷Tumeteseka kwa hofu kuu na shida ya ghafula,

uharibifu na maangamizi.”

⁴⁸Vijito vya machozi vinatiririka kutoka machoni mwangu,

kwa sababu watu wangu wameangamizwa.

⁴⁹Macho yangu yatatiririka machozi bila kukoma,

bila kupata nafuu,

⁵⁰hadi Bwana atazame chini

kutoka mbinguni na kuona.

⁵¹Lile ninaloliona huniletea huzuni nafsini

kwa sababu ya wanawake wote wa mji wangu.

⁵²Wale waliokuwa adui zangu bila sababu

wameniwinda kama ndege.

⁵³Walijaribu kukomesha maisha yangu ndani ya shimo

na kunitupia mawe;

⁵⁴maji yalifunika juu ya kichwa changu,

nami nikafikiri nilikuwa karibu

kukatiliwa mbali.

⁵⁵Nililiitia jina lako, Ee Bwana ,

kutoka vina vya shimo.

⁵⁶Ulisikia ombi langu: “Usikizibie masikio yako

kilio changu nikuombapo msaada.”

⁵⁷Ulikuja karibu nilipokuita,

nawe ukasema, “Usiogope.”

⁵⁸Ee Bwana, ulichukua shauri langu,

ukaukomboa uhai wangu.

⁵⁹Umeona, Ee Bwana , ubaya niliotendewa.

Tetea shauri langu!

⁶⁰Umeona kina cha kisasi chao,

mashauri yao yote mabaya dhidi yangu.

⁶¹Ee Bwana , umesikia matukano yao,

mashauri yao yote mabaya dhidi yangu:

⁶²kile adui zangu wanachonongʼona na kunungʼunikia

dhidi yangu mchana kutwa.

⁶³Watazame! Wakiwa wameketi au wamesimama,

wananidhihaki katika nyimbo zao.

⁶⁴Uwalipe kile wanachostahili, Ee Bwana ,

kwa yale ambayo mikono yao imetenda.

⁶⁵Weka pazia juu ya mioyo yao,

laana yako na iwe juu yao!

⁶⁶Wafuatilie katika hasira na uwaangamize

chini ya mbingu za Bwana .