¹Senhor, tu tens sido nosso refúgio

ao longo das gerações.

²Antes que os montes nascessem,

antes que formasses a terra e o mundo,

de eternidade a eternidade, tu és Deus.

³Fazes as pessoas voltarem ao pó quando dizes:

“Retornem ao pó, mortais”.

⁴Para ti, mil anos são como um dia que passa,

breves como algumas horas da noite.

⁵Arrastas as pessoas como numa enchente;

elas são como sonhos que desaparecem.

São como a grama que nasce pela manhã;

⁶pela manhã, brota e floresce,

mas, à tarde, murcha e seca.

⁷Somos consumidos por tua ira,

ficamos apavorados com tua fúria.

⁸Tu pões diante de ti os nossos pecados,

nossos pecados secretos, e vês todos eles.

⁹Passamos a vida debaixo de tua ira

e terminamos nossos dias com um gemido.

¹⁰Recebemos setenta anos,

alguns chegam aos oitenta.

Mas até os melhores anos são cheios de dor e desgosto;

logo desaparecem, e nós voamos.

¹¹Quem conhece o poder de tua ira?

Grande é a tua fúria, como o temor de que és digno.

¹²Ajuda-nos a entender como a vida é breve,

para que vivamos com sabedoria.

¹³Ó Senhor , volta-te para nós!

Até quando te demorarás?

Tem compaixão de teus servos.

¹⁴Satisfaze-nos a cada manhã com o teu amor,

para que cantemos de alegria até o final da vida.

¹⁵Dá-nos alegria proporcional aos dias de aflição;

compensa-nos pelos anos em que sofremos.

¹⁶Que nós, teus servos, vejamos teus feitos outra vez;

que nossos filhos vejam a tua glória.

¹⁷Seja sobre nós a bondade do Senhor, nosso Deus;

faze prosperar nossos esforços,

sim, faze prosperar nossos esforços.